Współpraca miesięczna
(z jadłospisem)
Cena: 399 zł
Otrzymasz:
- jedną konsultację stacjonarną lub on-line (60 minut).
- w pierwszym miesiącu współpracy na spotkaniu zostanie przeprowadzony szczegółowy wywiad żywieniowy, analiza składu ciała (dotyczy tylko współpracy stacjonarnej), zdefiniowanie celu oraz określenie czasu na jego uzyskanie.
- po wykupieniu kolejnego abonamentu na spotkaniu zostanie przeprowadzona analiza składu ciała (dotyczy tylko współpracy stacjonarnej), omówienie rezultatów, jak i dalszej formy i przebiegu współpracy oraz oczekiwań w stosunku do kolejnego jadłospisu.
- po konsultacji przygotuję indywidualny jadłospis 7-dniowy oraz podsumowanie zaleceń żywieniowych.
- dostęp do wygodnej aplikacji dietetycznej na telefon zawierającej plan żywieniowy, listę zakupów oraz monitoring postępów.
- stały kontakt mailowy ze mną przez aplikacje.
Konsultacja żywieniowa
(bez jadłospisu)
Cena: 199 zł
Otrzymasz:
- jedno spotkanie stacjonarne lub on-line podczas, którego zostanie przeprowadzony szczegółowy wywiad żywieniowy, analiza składu ciała (dotyczy tylko współpracy stacjonarnej) oraz omówienie indywidualnego przypadku np. jednostki chorobowej (60 minut).
- po konsultacji przygotuję podsumowanie zaleceń żywieniowych.
Konsultacja kontrolna
(bez jadłospisu)
Cena: 149 zł
Otrzymasz:
- jedno spotkanie stacjonarne lub on-line podczas, którego zostanie przeprowadzona analiza składu ciała (dotyczy tylko współpracy stacjonarnej) oraz omówienie rezultatów, jak i dalszej formy i przebiegu współpracy (45 minut).
Konsultacja żywieniowa
(bez jadłospisu) dla kobiet w ciąży - I trymestr
Cena: 199 zł
Otrzymasz:
- jedno spotkanie stacjonarne lub on-line podczas, którego zostanie przeprowadzony wywiad żywieniowy (60 minut).
- wyczerpujące informacje dotyczące żywienia kobiet w ciąży, ze szczególnym uwzględnieniem wyzwań żywieniowych dotyczących I trymestru (m.in poruszane zagadnienia na spotkaniu to - programowanie żywieniowe, zaprognozowanie przyrostów masy ciała dla całego przebiegu ciąży, odpowiednio dobrana suplementacja, ustalenie właściwej kaloryczności posiłków, nudności i mdłości, awersje pokarmowe, aktywność fizyczna).
- po konsultacji przygotuję podsumowanie omawianych kwestii.
Konsultacja żywieniowa
(bez jadłospisu) dla kobiet w ciąży - II trymestr
Cena: 199 zł
Otrzymasz:
- jedno spotkanie stacjonarne lub on-line podczas, którego zostanie przeprowadzony wywiad żywieniowy (60 minut).
- wyczerpujące informacje dotyczące żywienia kobiet w ciąży, ze szczególnym uwzględnieniem wyzwań żywieniowych dotyczących II trymestru (m.in poruszane zagadnienia na spotkaniu to – monitoring przyrostów masy ciała, niedobory składników mineralnych i witamin, cukrzyca ciążowa).
- po konsultacji przygotuję podsumowanie omawianych kwestii.
Konsultacja żywieniowa
(bez jadłospisu) dla kobiet w ciąży - III trymestr
Cena: 199 zł
Otrzymasz:
- jedno spotkanie stacjonarne lub on-line podczas, którego zostanie przeprowadzony wywiad żywieniowy (60 minut).
- wyczerpujące informacje dotyczące żywienia kobiet w ciąży, ze szczególnym uwzględnieniem wyzwań żywieniowych dotyczących III trymestru (m.in poruszane zagadnienia na spotkaniu to – monitoring przyrostów masy ciała, laktacja, powrót do formy po porodzie, zaparcia, obrzęki, zgaga).
- po konsultacji przygotuję podsumowanie omawianych kwestii.
Konsultacja żywieniowa
(bez jadłospisu) - rozszerzanie diety niemowląt
Cena: 199 zł
Otrzymasz:
- jedno spotkanie stacjonarne lub on-line podczas, którego zostaną przekazane informacje dotyczące rozszerzania diety niemowląt (60 minut).
- po konsultacji przygotuję podsumowanie omawianych kwestii.
Konsultacja żywieniowa po procesie redukcji – stabilizacja
Cena: 199 zł
Otrzymasz:
- jedno spotkanie stacjonarne lub on-line podczas, którego zostaną przekazane informacje dotyczące odpowiedniego sposobu żywienia po zrzuceniu zbędnych kilogramów, które pomogą utrzymać uzyskany efekt.
- po konsultacji przygotuję podsumowanie omawianych zaleceń żywieniowych.
Warsztaty
Cena: od 199 zł
Oferta w przygotowaniu.
E.S. - 29 lat
Dieta redukcyjna (-13 kg, -10,3% z tkanki tłuszczowej)
Kolej na mnie, i ja dołączam do zwycięzców Jestem z siebie szalenie dumna, z radością patrzę w lustro, chętnie wchodzę do sklepu z ubraniami, bo wiem, że zawsze coś dla siebie znajdę Moje dietowanie nie trwało tyle ile zakładała Monika, za to trwało tyle by nauczyć się inaczej odżywiać i inaczej żyć Za mną było wiele podejść do różnego rodzaju diet, żadna nie skończyła się z takim wynikiem jak z Moniką! Ta cudowna osoba, potrafi wspaniale dobrać menu, aby ono nie kojarzyło się, że „jestem na diecie”, lecz po prostu zdrowo się odżywiam!! Dzięki Tobie Moniko, moje życie zmieniło się o 180 stopni, jestem Ci bardzo wdzięczna, nie tylko za to, że zmieniłaś moje ciało, ale i wiarę w siebie. Dzięki Tobie będę podążać inną drogą, która mi pokazałaś Jesteś wspaniałą Kobietą, pełną ciepła, dobrych słów, zawsze można liczyć na Twoje wsparcie i pomoc. Dziękuję, że mogłam Ciebie poznać, chciałoby się otaczać tylko takimi osobami jak Ty!Ten rok mogę zapisać do zdecydowanie udanych, i w końcu pierwszy raz udało mi się spełnić postanowienie noworoczne!
Zgubione w talii -22,5cm! W udach -15cm! Ręce zeszczuplały o 6 cm!
P.B. - 27 lat
Dieta redukcyjna (-10kg)
Taką Panią dietetyk mogę polecić każdemu zmieniła moje życie o 180 stopni ! Pomogła mi zrzucić zbędne kilogramy, świetnie mnie motywowała do dalszej pracy, a co najważniejsze zmieniła moje nawyki żywieniowe na zdrowe. Dieta (o ile mogę tak ją nazwać, bo nie czułam się jak na diecie) była idealnie dostosowana dla mnie, przepisy były pyszne, a jedzenia było mnóstwo!!! Od początku czułam się bardzo dobrze, przygotowanie potraw nie było czasochłonne, a przy okazji przypomniałam sobie dania których dawno nie jadłam lub spróbowałam czegoś nowego. Gorąco polecam!!!
Paula - 26 lat
Dieta redukcyjna (-7 kg)
Pani Monika przygotowała dla mnie dietę redukującą masę ciała, dzięki której zrzuciłam 7 kg. Zajęło mi to 2,5 miesiąca z uwagi na bardzo ograniczony ruch po przebytej operacji. Każdego przygotowywałam sobie dnia 5 posiłków dostosowanych do moich upodobań, na moją prośbę niektóre dania powtarzały się dwukrotnie w danym tygodniu, aby móc zaoszczędzić nieco czasu przy ich sporządzaniu. Dodatkowo zaleceniem było odpowiednie nawadnianie organizmu. Dzięki zastosowanej diecie poczułam się lekko, zdrowiej wyglądają moje ciało, włosy i cera. Nadal spożywam 5 regularnych posiłków dziennie, podczas zakupów zwracam uwagę na produkty i ich wartości odżywcze. Jem więcej warzyw, nabiału i ograniczam tłuszcze. Polecam!
Blog
Przeczytaj przygotowane przeze mnie artykuły,
aby uzyskać bezpłatne rzetelne informacje.
